Alors que les médecines traditionnelles telles que la naturopathie travaillent sur le terrain de la personne en recherchant la cause et en amenant les personnes à modifier les habitudes de vie qui ont entraîné les symptômes ou les maladies. Les pesticides sont acidifiants. Boire par jour au minimum 1,5 L d’une eau peu minéralisée (de type Rosée de la Reine, Montcalm, Mont Roucous). (surtout cuite, hors saison et mélangée aux céréales de type riz, blé, etc.). Bonne continuation chère Vanessa. Maintenant il y a tout ce qu’on a dit ici pour le prouver par A + B. L’expérience avec le citron et l’os de poulet est flagrante! Toute l'actualité, le sport, la météo, les infos people, les vidéos, en restant connecté à votre messagerie Hotmail - Outlook et Skype Auriez-vous quelques recommandations s’il vous plaît à ce sujet ? Les plus pures huiles d’olive ont un très faible volume (moins de 2 pour cent) d’acides gras libres. Merci beaucoup pour votre réponse rapide et éclairante. Bonjour Eddy, personnellement je trouve mieux de faire des pauses pour ne pas habituer l’organisme. Les amandes sans la peau et noix de Brésil (encore mieux : trempées 12h). Merci je vais l épingler sur mon frigo aussi. Il existe d’autres boissons fermentées de ce type dont j’ai oublié le nom… toutes les charcuteries, et Si vous êtes frileuse, vous pouvez en manger à l’occasion mais pas tous les jours. * Parmi les boissons : les infusions de plantes, les boissons végétales (amande, noisette, riz, soja…), les jus de légumes et de fruits doux (surtout à l’extracteur de jus). Je suis frustrée. Merci. Bon appétit, Vous pouvez avoir plus d’informations sur les conséquences de l’acidité et sur comment mesurer son taux d’acidité dans les articles que j’ai écrit sur mon blog santé https://vanessa-lopez-naturopathe.com/sante-acidite/ Et que penser des infusions de menthe? Toute l'actualité, le sport, la météo, les infos people, les vidéos, en restant connecté à votre messagerie Hotmail - Outlook et Skype Les frais de port sont gratuits. La tomate cuite est très alcanisante. L’acidité du citron a provoqué une déminéralisation de l’os, la solution a perdu de son acidité et l’os a perdu ses minéraux. Vous faites quelque chose dans votre vie que votre moi intérieur réprouve fortement! Notamment de la variété des fruits. Impossible de charger ce module s'il vous plaît actualiser la page pour voir le contenu. Bonjour Sylvia et merci pour votre message. C’est pourquoi, vous pouvez trouver un goût plus ou moins acide à certaines variétés. Je fais un début d’arthrose aussi. Je viens de vous inscrire à ma newsletter dans laquelle vous recevrez toutes mes actualités et mes articles sur la santé et le bien-être au naturel. Bonjour , votre blog est passionnant et votre empathie me touche. J’ai déjà parlé de ça dans mes autres commentaires, si vous souhaitez plus d’infos, je vous invite à les lire. Bonjour Vanessa, depuis déjà longtemps ma référence en la matière est l’ouvrage de Christopher Vasey « Gérez votre équilibre acido-basique ». Les aliments à limiter au maximum sont les produits laitiers et la viande puis les céréales raffinées et le sucre. Bonjour. Belle continuation. « La pyramide alimentaire comporte aussi bien des aliments alcalinisants que des aliments acidifiants. Le blé est un OGM. CDT. 6 Av. Peut-on classer le lait caillé (présure) et le fromage blanc dans la catégorie des fromages frais ? Je vous envoie mon adresse de courriel. Oui, c’est vrai, en plus des conseils de Freddy (à part la tomate pH entre 4 & 5!!) Comment se déroule votre séance de coaching, Pourquoi faire un coaching avec Vanessa Lopez, Déroulement de votre séance de naturopathie. Expérience de l’os de poulet dans le jus de citron. Un bon moyen de désacidifier votre organisme est de faire une cure détox afin de neutraliser l’excès d’acidité de votre corps et de réguler « l’acidose ». On est passé au muesli maison mais Il raffole du lait. Cordialement Alors avant de dire des bêtises, et pour faire simple, il faut vous définir dans l’un des deux groupes métaboliques suivant: C’est une très bonne idée de l’imprimer pour le consulter régulièrement et prendre soin de vous. Comment réellement savoir si c’est la bonne cause ? Ce qui peut provoquer des ostéoporoses! Bon courage à vous. Vanessa a raison. Consommés en excès, ça m’étonnerai que ce soit le cas. J’ai arrêté les protéines de lait, les oeufs, le gluten, le soja plus certains aliments cités dans votre liste. Bonjour Chantal. Par exemple la variété de pomme « golden » est douce alors que la pomme verte est plus acide au goût. Elle n’établit pas de diagnostic. Je deviens de plus en plus maigre. Merci beaucoup ! Fruits crus ? Tout est une question d’équilibre bien entendu. Bonjour, oui en effet merci pour la remarque. Bien cordialement. On nous déconseillé la viande, bon! Et la plupart des maladie sont dues à trop d’acidité quand on les regarde au niveau physique car il est bien d’aller voir aussi la partie émotionnelle. syndrome maladies des implants dont arthrite etc détoxication en cours Nux vomica bellis arnica pour un mois, j’ai commencé avec thé Sencha, 2 a 3 litre d’esu Par jour avec chlorophylle lime et coriandre., tisane le soir Hippocrate (Canal+) : la Covid a-t-il eu un impact sur la saison 2 de la série médicale avec Louise Bourgoin ? Je vous invite à aller la lire pour plus d’informations. Après c’est toujours difficile de vous donner une réponse personnalisée sans connaitre plus précisément votre histoire et sans regarder votre alimentation de plus près… Il y a plein d’autres facteurs qui peuvent rentrer en compte tel que le stress entre autre qui est très acidifiant. Merci énormément pour vos tableaux, je trouve qu’ils sont très bien expliqué. Je fais une cure complète alcalinisante et détox. Bonjour Jean Michel, oui ce petit déjeuner est acidifiant. merci d’avance. Il y a tellement de paramètres à regarder (alimentation, digestif, stress, hormonal, sommeil, etc.). Vous pouvez même vous permettre quelques petits excès, quand votre régime alimentaire est normal. Presque toutes les légumineuses sont acidifiantes sauf les haricots et c’est ce qu’il faut retenir. Les fruits de qualité non biologique sont également plus acidifiants. Hormis l’évocation dans votre article intéressant sur les aliments alcalinisants, je n’ai rien troué à ce sujet sur votre site. Arrêt de: Fraises tomates orange pamplemousse kiwis, produits laitiers, bœuf porc, et les sucres… là je ne sais pas quoi manger céréales bien du lait alors non alors ma question avez vous un livre de recette à suggérer pour que je réapprenne à cuisiner car je suis du temps des ragoûts etc mon cholestérol est élevé, Une solution interessante oour pallier au risque d acidose c est le olasma marin et ses 78 mineraux.. il existe une correlation entre acidité de l orgaislme et carence minerale. Je viens d’avoir une opération du sein gauche pour un cancer au stade 1 2ème remarque : je me permets de vous dire que vous n’avez pas suffisament me semble-t-il distingué acidité gastrique et acidité métabolique https://vanessa-lopez-naturopathe.com/comment-mesurer-acidite/. Pour la durée il n’y a pas de règle précise. lait UHT, crème fraîche, fromages à pâte dure, fromage fermentés, Les viandes rouges (bœuf, mouton, cheval, porc), la charcuterie, les abats (foie, rognon, cervelle),les extraits de viande de type « maggi ». Pour ce qui concerne l’acidité de l’estomac, certaines huiles vont y participer, d’autres vont participer à un milieu plus alcalin, c’est ce qu’elles contiennent comme l’a rappelée notre chère Vanessa, qui va faire la différence, ainsi que leur cuisson et leur degré maximum avant de brûler (qui se manifeste par une légère fumée et cette odeur caractéristique), si une huile à brûlé, il faut de suite la jeter! Bonjour, j’ai un Helicobacter Pilori qui me donne des douleurs et problèmes respiratoires. Bonsoir, le café est acidifiant. Question 2 : On ne recommande pas de ne plus manger d’aliments acidifiants. Sylvie. Est ce que l’aloe Vera est bien pour ce type de bactérie et que pensez-vous du bicarbonate de soude qu’on me conseille. Pouvez vous me conseiller ? Bonjour, Merci pou cet article très intéressant et complet ! ©2020 Vanessa Lopez. Tous les sucres raffinés (pâtisseries, gâteaux, sucreries, bonbons), le sucre blanc et roux, les édulcorants (de type aspartame), le chocolat, les confitures riches en sucre. Autre chose ? Je vous conseille de consulter un naturopathe ou de voir directement avec votre iridologue qui a du vous donner une marche à suivre. Avec grand plaisir Sonia j’ai passé beaucoup de temps à écrire cet article sur les aliments acides, acidifiants et alcalins afin qu’il soit compréhensible par le plus grand nombre. Bonjour, toutes les céréales sont acidifiantes. Bonjour, Donc je ne mange plus rie! Finalement, je ferais un test sur 1 ou 2 journée(s), mais quelle est la durée suggérée d’une telle cure ? Bonjour, la différence des couleurs permet de bien comprendre la différence entre les aliments acides / acidifiants, alcalins / basiques /alcalinisants / basifiants. Bonjour, l’aloe vera ne suffira pas pour traiter un Helicobacter Pilori. Alors n’allez pas trop en détail car notre système digestif fait un super travail tout seul! We would like to show you a description here but the site won’t allow us. Le plaisir est un principe essentiel en naturopathie. Bien à vous. Je suis limitée à du blanc de dinde , des légumes verts , des pommes de terre , des pâtes, bananes . Conséquence 1 mort ,le gagnant (une jeune fille dans le cas de Floride). Il augmente l’acidité gastrique comme c’est le cas des aliments qui Il contient des méthylxanthines (comme le thé,Comme les autres aliments qui renferment des méthylxanthines (chocolat, cacao, cola, thé, café). Elle permet vraiment de mettre le système digestif au repos, de réduire l’acidité, alcaliniser l’organisme et gagner en énergie. On dit qu’ils seraient riches en probiotiques.. alors vous pouvez, de temps en temps en utiliser avec parcimonie (viandox c’est la même chose) mais suivez le conseil de Vanessa avec ses « bouillons de légumes totalement naturels » Afrik.com offre un journal quotidien sur l'actualité, la culture, l'économie, la santé, le sport de 56 pays d'Afrique et du Maghreb A vous de vous entraîner progressivement. Depuis quand a t-elle vu le jour ? Et pourtant…je suis embêtée par une cystite chronique non infectieuse qui me dit que mon équilibre acido basique doit laisser à désirer…je vais y remédier en arrêtant le jus de citron matinal, les épinards cuits que j’adore et les tomates…aïe aïe aïe !!! Le rendez-vous est pris, Lille: Létang veut que Galtier "reste" et prolonge, La pâte sucrée facile de Philippe Conticini. Je ne vous conseille pas de remplacer le riz par du boulgour car c’est du blé. Par ailleurs, le curcuma en poudre ou utilisé en cuisine n’apporte rien pour les raideurs car il est très peu assimilable de cette façon. Donc: respirer :)… prendre un peu de temps… pour aller voir … tout simplement si les choses n’ont pas évolué…; Il est vrai que sur le net on retrouvent des articles maintenant démentis depuis des décennies, mais qui sont toujours là, car l’auteur lui, n’est plus là ou a oublié de remettre à jour tout simplement. les épinards cuits, l’oseille, la rhubarbe. Les fruits peuvent être consommés au début du repas, mais nos habitudes font que l’on les prend en dessert, et alors, encore une fois avec une alimentation normale sans complexe, pas de soucis, car le stress et l’anxiété sont créateur de beaucoup d’acidité dans le S.D.!! Vous pouvez y ajouter une banane alacalinisante. Enfin depuis quelques mois je prends au petit déjeuné, pour commencer un verre de jus d’orange frais avec oranges bio pressées moi-même, suivi d’un kiwi, puis un bol de flocons d’avoines avec lait de soja, fruits frais bio de saison découpés en dés le tout saupoudré de cacao bio et un thé vert ou thé menthe pour terminer. A cause de cela, l’arrivée des maladies due à une trop grande acidité. Apprendre à écouter les besoins de son corps est en effet essentiel. Bjr ! Je vous invite à lire les réponses pour plus d’infos. Bonjour, je pense que mon fils de 20 ans a un terrain acide. L’alimentation n’est pas le seul facteur pouvant déséquilibrer un organisme. L’éruption volcanique en Islande s’étend avec une nouvelle faille crachant de la lave, «Une fin de vie libre et choisie»: débat sous haute tension à l’Assemblée nationale, Une soixantaine de dauphins et des poissons d'autres espèces échoués sur des plages du Ghana, Sheila aventurière de Koh-Lanta : la chanteuse fait part de son rêve à Denis Brogniart sur le plateau des Enfants de la télé (VIDEO), « Le coronavirus n’a pas de maison, il s’en fait dans les humains » : paroles d’enfants sur le Covid-19, Bayern-PSG: Danilo dans le groupe, Icardi et Kurzawa forfait, PHOTO - John Travolta, veuf, émeut avec un message adressé à sa fille, Le smartphone pliant de Xiaomi ressemble beaucoup (trop ?) Cordialement. Je vous remercie par avance de votre retour. Pourriez vous me donner un avis sur le jus d’herbe d’orge en comprimé ? Bonjour Nadia, merci pour votre message. The Bodleian Libraries at the University of Oxford is the largest university library system in the United Kingdom. La plupart des fruits séchés sont alcalinisants s’ils sont réhydratés au moins 4 heures, l’idéal étant de les faire tremper, la veille, dans de un verre d’eau. j’apprécie en général vos analyses sur la nutrition et vous remercie vivement pour votre partage. Merci. Par ailleurs, même les laits végétaux ne sont pas alcalinisants sauf si vous les avez fait vous même. Bienvenue sur la page Boursorama, portail d'informations économiques et financières. Si on les laisse tremper 4 heures dans de l’eau, seront-ils moins acidifiants ? largement citée dans tous les médias depuis plusieurs années, et que vous reprenez, a du plomb dans l’aile. Si on n’a pas les moyens d’acheter tout bio, au moins choisir : le sel non raffiné, les oeufs bio, le lait bio, la farine bio. Les concombres, courgettes, toutes les sortes de salades (mâche…), haricots et choux (brocoli…). Bonjour, je ne peux pas vous répondre précisément. Évitez les fruits acides de type agrumes, ananas… « entendu » parlé! L'actualité Lifestyle, découvrez nos conseils sorties, nos portraits et nos articles insolites, high tech, mode, beauté, culture, sport et automobile ! Une consultation de naturopathie dure 1h30 et étudie l’alimentation (tous les repas et boissons), la gestion du stress, le système digestif, hormonal, l’hérédité, la force vitale de la personne, le sommeil. Après le « lait » d’avoine comme tous les autres laits végétaux contiennent beaucoup d’eau et sont extrêmement moins acidifiants que le lait de vache. Cordialement J’espère que vous avez pu solutionner vos problèmes gastriques en augmentant votre proportion d’aliments alcalinisants et en réduisant les aliments acidifiants. Mais cette fois ci, ce n’est pas le cas. Alors certes le sarrazin est plutôt alcalin car c’est un légume et pas une céréale, mais si vous faites des pâtes avec, attention à ce que vous y mettez dedans, plus c’est simple, moins c’est gastronomique et raffiné en goût, meilleure c’est pour votre S.D. Ce fut une polémique qui a existé dans les années 90 quand même! Pas gourmande mais quand même. Dans votre fiche récapitulative des aliments acides et basiques, vous mettez le sarrasin dans les 2 catégories mais toujours en noir. Bien cordialement. Tous les produits transformés en général Récemment je me suis intéressée à l’alimentation lacto-fermentée, ces aliments sont plutôt basiques ou acides? Les variétés de pommes jaunes sont plus alcalinisantes alors que les vertes sont plus acidifiantes. A chacun donc de déterminer si un aliment est bon pour lui en fonction de sa constitution et de ses paramètres de santé. Merci. Je veux aussi connaître les symptômes d’une personne ayant un organisme acide et alcalin. Malgré ce régime je souffre d’arthrose des genoux, pouces des mains et gros orteils , je prends du curcuma, chondroitine glucusamine, MSM…. Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez visiter ma page https://vanessa-lopez-naturopathe.com/reiki/ Pour trouver un naturopathe qui a une formation de qualité, vous pouvez regarder dans le fichier de l’OMNES https://www.omnes.fr/ Sachez que je consulte aussi par téléphone ou par Skype pour les personnes qui n’habitent pas en région parisienne. Vanessa Lopez n’est pas médecin. Avec plaisir Christine. Statistiques et évolution des crimes et délits enregistrés auprès des services de police et gendarmerie en France entre 2012 à 2019 dans l attente d avoir un commentaire positif a toutes mesn questions . *La naturopathie ou le Reiki ne remplacent pas une consultation chez votre médecin traitant. Bonjour, Je souhaite arrêter le lait animal classique demi-écrémé que je prends pour mon fils de 5 ans 1/2 et le lait animal facile à digérer que je prends pour moi pour nous mettre tous les deux au lait végétaux. Jean-Michel. Je précise qu’il traverse une période d’anxiété, il dort mal, n’arrive pas à s’endormir, a le coeur qui s’emballe pour rien, a mal dans la poitrine régulièrement, fait des diarrhées devant un événement qui l’angoisse. Il sera ensuite beaucoup plus facile de modifier votre alimentation sur le long terme. Bonjour Sylvie, en effet je vois tous les efforts que vous faites pour réduire l’acidité et suivre un régime alcalinisant. Le non frileux arrivera à équilibrer l’acidité du citron sans risque de déminéralisation. Bonjour , Jean-Michel. Orange + café. Je suis ravie de partager avec vous ma passion sur la naturopathie et la santé naturelle Leur tension sera mieux équilibrée. L’idéal est d’avoir une alimentation en mangeant beaucoup de légumes de saison (et moins de fruits). Les Etats-Unis veulent un taux d'imposition minimal pour les entreprises des pays du G20, Pfizer livrera 2 millions de doses de moins que prévu en mai. je marche. Favoriser les aliments alcalinisants, les monodiètes (il s’agit de manger un seul type d’aliment au repas) de patate douce, banane, châtaigne, courge, légumes verts. Ces 2 médecines sont complémentaires car nous ne travaillons pas sur la même chose. Merci pour vos articles très clairs, et merci pour votre énergie et votre bienveillance. C’est comme cela que certains expliquent que le citron basifie. Je reste hésitante. Donc si vous pouvez 2 jours d’affilée est mieux que un seul. le sucre intégral/complet cru(de type rapadura ou sucre de coco), le miel, le cacao cru, les confitures 100% fruit. Bonjour Vanessa, Merci beaucoup Claude pour vos différents commentaires et vos remarques très pertinentes! Que pensez-vous de la menthe et de la réglisse? Je vous invite à aller consulter un naturopathe qui pourra personnellement vous accompagner. Bien d’accord avec vous sur beaucoup de points… Les œufs : préférez-les de qualité biologique et peu cuits (. Bonjour, (VIDEO). Avec une alimentation équilibrée selon la pyramide alimentaire suisse, l’organisme peut maintenir l’équilibre acido-basique à l’aide de son système tampon. Merci beaucoup Régis pour votre commentaire. L’indice PRAL a été réalisé in vitro et non vivo, ce qui explique les différents effets en fonction des personnes. Pour diminuer le risque d'attaque cardiaque, faites la sieste ! Au plaisir de vous lire. Les céréales deviennent alcalinisantes quand vous les faites germer. Il m’arrive d’avoir un peu froid, car j’habite une maison aux murs un peu froids… QUESTION : comment savoir si mon métabolisme peut oui ou non manger des fruits normalement sans risque d’acidification ? Bonjour, la cure de jus de légumes est plus efficace car il n’y presque pas de temps de digestion et elle est adaptée à tous même à ceux qui ont des problèmes de digestion. Par exemple, les épinards cuits sont beaucoup moins acidifiants que les protéines et les céréales. L’acidité du citron leur apportera la fraîcheur qu’ils cherchent. bah pruneaux crus pruneaux cuits! Ainsi, le jus de citron a une valeur pH de 2,4. Bonjour Vanessa, Comment se déroule votre séance de Reiki? Belle continuation dans cette exploration. Les mots de couleur noire symbolisent les aliments très acides ou acifiants, ceux de couleur bleue représentent les aliments acides ou acidifiants et les mots de couleur verte correspondent aux aliments basiques, alcalins, basifiants et alcalinisants. Cependant je me sens vraiment en carence, est ce que cela peut alterer a la santé de mon bebe? Et ils sont beaucoup moins acidifiants que les laits d’animaux tel que le lait de vache. Les huiles extra-vierges ou vierges, de première pression à froid et biologiques. Belle continuation. Il serait bien que vous consultiez une psychothérapeute et que vous pratiquiez une ou plusieurs techniques qui vous permette de mieux gérer votre stress et angoisses (méditation de pleine conscience, Reiki, pratique sportive, etc.). Je serais très contente de faire partie de lecteurs de votre newsletter ! Les indispensables de votre dressing. tous les produits de l’agro alimentaire. bonjour Madame,. Didier, Bonjour Didier, et merci de votre retour très juste. J ai 27ans problèmes musculaire fonte depuis 2ans je suis tjs fatiguée les muscles de ma bouche sont touchée peine à deglutir peine à respirer j ai fait plusieurs examens RIEN mon iridologue m a dit que j avais trop d acidité ds le corps j en peux plus je suis sous anti dépresseurs j ai la crainte d avoir charcot malgré que les neurologues m ont dit non c est surtout la pejoration de ma bouche qui me fait peur que me conseillez vous. Je vous souhait plein de succès en tant que naturopathe. Votre histoire de fruits ayant un temps de digestion de 30 mn… et leur association m’a bien fait rire, même s’il y a des réponses, car vous allez vous retrouver confrontée à d’autres problèmes plus graves car les céréales doivent être si ce n’est abolies (parce que vous aimez ça) elles sont participantes intégrales des parois rendues poreuses des intestins à partir de la 50 aines les laitages sont du même acabit! Merveilleuse journée, Bonjour Vanessa Pour le corps humain l’effet du citron dépendra de l’un des 2 métabolismes décrits ici. Mais ils sont tout de même une bonne option pour une cure détox. Je conseille à tous d’aller la consulter. Alcalinisement votre. Après cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas du tout consommer de Kombucha ou de citron. J ai des tendinites très inflammatoires :épaule( opération récente de la coiffe des rotateurs ), même pathologie sur l autre épaule, trochanteur….. J ai toujours une sensation de brûlures dans le corps depuis des années. * Parmi les féculents ou sucres. Exemple le citron est acide mais alcanisant, la tomate est toujours alcanisante les confitures sont toujours un peu alcanisante et les abricots secs sont très alcanisant. L’ huile d’ olive est constitué principalement d’acide oléique, avec de petites quantités d’acide palmitoléique et l’ acide linoléique. Les jus ou smoothies peuvent contenir des fruits pour le plaisir du goût mais il faut faire attention à ne pas trop en mettre car dans ce cas, ils font monter la glycémie (le taux de sucre dans le sang). Cependant, la charge acide pour les reins est très faible. Cette liste est indicative et regroupe les principaux aliments acides et acidifiants. Tous droits réservés - Graphisme, Webdesign & SEO par Gini Concept Design | Illustration Wendy Devaux, VANESSA LOPEZ | COACH DE VIE NATUROPATHE & ÉNERGÉTICIENNE | PARIS ET COURBEVOIE, Appuyez sur Entrée pour rechercher ou sur ESC pour fermer, Aliments basiques / basifiants / alcalins / alcalinisants. Je pense qu’il faut écouter son corps et manger ce dont le corps à besoin, sinon on tombe dans la « dictature alimentaire » pratiquée par les fanatiques du New Age et les bobos. Je tiens à vous remercier pour tous ces conseils réellement judicieux et gratuit Bonjour, après lecture de votre article, je me permets d’intervenir afin de vous signaler par rapport au citron, j’ai vu que vous l’avez classé dans la liste des acidifiants, or il est alcalinisant malgré son goût acide…. Belle journée Au final pour le sujet du choix du lait végétal, la question serait quel est le lait végétal avec le meilleur ratio équilibre acido-basique / valeur nutritionnelle? Moi on m’a juste dit : beaucoup de légumes, des fruits raisonnablement, pas de farines blanches mais à fond sur les légumineuses, pas de viande rouge mais un peu de blanche, des oeufs et des poissons gras, pas de sucre hormis celui des fruits, huile d’olive… Pouvez-vous m’expliquer pourquoi il y a autant de différences ? Par exemple je régulièrement pois chiches et lentilles, assez régulièrement des oeufs, des amandes avec la peau, des petits fruits secs comme raisin, cranberry, baies de goji… Qu’en pensez-vous ? Ouvre un site externe dans une nouvelle fenêtre. J’oubliais à mon précédent message concernant consommation quotidienne de spiruline… En plus de mon alimentation composée en grande partie de fruits et légumes, le sport anime mes journées ! Il faut encore plus être vigilant pendant la période hivernale quand il fait froid. Je vous souhaite également de merveilleuses fêtes de fin d’année. J’aime beaucoup le ton et la clarté de votre article : merci! Pour les symptômes d’un organisme alcalin, de nos jours c’est très rare et presque impossible. En plus le café peut bloquer la digestion chez certaines personnes. Bien cordialement. Bonjour, je ne sais pas exactement quand cette notion d’équilibre acido-basique a vu le jour. pouvez-vous nous dire pourquoi s’il vous plait ? Bonjour Ouarda, je ne peux malheureusement pas vous répondre comme ça. Je suis un peu perdue ! Je suis d’accord que ce type de laitage est moins acidifiant que les autres surtout lorsqu’ils sont bio. Bonjour, je suis ravie d’être tombée « par hasard »sur votre site et vos conseils très clairs, judicieux et très généreux. Pourquoi est-il conseillé de faire du sport avant le petit-déjeuner ? Dans ce cas, cela fermente et crée de l’acidité. _ Par une prise de sang ? Bonjour, votre remarque est très judicieuse! Tous les fruits au goût acide (et leur jus) : ananas, fruit de la passion, kiwis, baies (groseilles framboises, cassis…), certaines variétés de pommes (granny smith…), de cerises (griottes), d’abricots (même séchés), de prunes…, (encore plus cuite et hors saison), l’oseille, les épinards cuits, la rhubarbe, la choucroute, le vinaigre, les légumes conservés au vinaigre, le ketchup, la moutarde, les pickles, les câpres. Experientiellement nous sommes plusieurs naturopathes à remarquer que pour certains tempéraments les agrumes sont alcalinisants alors qu’ils sont très acidifiants pour d’autres, le plus souvent pour les personnes frileuses. Bien à vous. Cependant les agrumes et le citron peuvent être acidifiants pour certaines personnes, notamment pour les personnes ayant tendnance à être frileux. En tout cas, merci pour votre commentaire. Merci pour cet article très intéressant et bien présenté avec des couleurs pour bien différencier les aliments alcalins, acides, très acides, extrêmement acidifiants. J’ai donc préféré y faire figurer la liste des aliments acidifiants et alcalins sans tenir compte de l’indice PRAL qui ne convient pas pour tout le monde. Vous ne rendez pas service. Le stress, l’anxiété, la sédentarité, une mauvaise respiration sont des éléments essentiels à prendre en compte. Le bicarbonate n’est pas à prendre sur une trop longue période car au bout d’un moment il alcalinise trop le système digestif or l’acidité de l’estomac est nécessaire pour une bonne digestion et pour tuer certaines bactéries. Bien cordialement. * Parmi les aromates : toutes les herbes vertes fraîches telles que coriandre, basilic, ciboulette, persil, thym, romarin, etc. Cordialement. J’aimerais juste savoir quels sont les pommes et les raisins doux. Avant (ya 15 ans) je mangeais beaucoup de junk food, souvent des pâtes, des féculents, des sandwichs, j’étais toujours déprimée et triste. Bien cordialement. Et même si vos légumes ne brûlent pas, il risque fort d’être endommagés quant à leur nutriments et vitamines, donc l’huile de coco est à surveiller et à mettre à chauffer doucement Comment l’aider rapidement et réellement ? Une hernie hiatale avec France cardiale diagnostiquée il y a une année à bouleversé mes habitudes alimentaires . Bref je ne sais plus sur quel type d’alimentation aller. J’avais des problèmes intestinaux-gastriques. Bonjour Je vous viens de vous mettre sur ma newsletter pour que vous receviez tous mes conseils autour de la naturopathie et de la santé naturelle. Donc à voir en fonction de votre propre consommation. 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Beaucoup de naturopathes même, continuent de classer le citron comme un fruit « très » alcalin mais il suffit de prendre un bandelette (une boite coûte 2 à 3 Euros chez un pharmacien) et de constater le pH, avec un instrument c’est encore plus facile c’est entre 1,8 et 2,2!!!
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