Balance ton stress !

Le jeu collaboratif …

Né de l’imagination de Aline Schurgers et Valérie Lebrun, deux formatrices et consultantes spécialisées dans la gestion du stress qui voulaient donner un autre élan à leurs interventions, ce jeu collaboratif a pour objectif d’amener les participants à diversifier leurs stratégies de gestion du stress pour rétablir et maintenir un équilibre entre les ressources et les contraintes.

Dans une ambiance ludique, ce jeu mobilise tous les participants autour de la table, soit pour un membre de l’équipe qui souhaite “balancer son stress” (version Tous pour un), soit pour permettre à l’équipe d’ajuster son fonctionnement de manière à diminuer le stress (version Un pour tous).

Autour d’un grand plateau de jeu, l’équipe passera par :
· Des moments d’expériences concrètes (corporelles, mentales, créatives, mises en situation, etc.) ;
· Des apprentissages grâce aux apports pertinents et actualisés de recherche scientifique à propos de la gestion du stress ;
· Des partages d’expériences pour enrichir chaque personne à partir des situations vécues.
C’est donc une véritable aventure collective que nous vous proposons, où les participants sont mis dans une démarche active et activante pour gravir ensemble les étapes vers un vrai eldorado contemporain : balancer son stress !

Objectifs :
· Élargir ses stratégies pour prévenir et gérer son stress
· S’enrichir de l’apport de chaque participant
· Co-construire en s’amusant
· Apprendre à propos de la gestion du stress en théorie et en pratique
· Expérimenter ensemble de nouvelles techniques adaptées aux intelligences multiples
· Conclure le jeu avec un plan d’actions concrètes pour soi-même / pour l’équipe
Aline Schurgers et Valérie Lebrun – Balance ton stress !