3 Aubergines de taille moyenne. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Laver l'aubergine, la couper en rondelles et placer le tout dans le varoma. poignée, 1 250g de viande hachée . Temps total: 35 minutes. Moussaka express et légère – la cerise sur le maillot . Mélanger la maïzena et le verre de lait, puis verser le mélange dans la casserole. Sélection de magazines et jeux pour enfants, pour embellir les vacances L’application des enfants pour dessiner, découvrir et jouer en vacances C'est très bon, frais ! Accueil > Recettes > entrée > entrée légère > Moussaka légère (à ma façon), Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. La tomate épicée dégouline de saveurs et de textures. Voir plus d'idées sur le thème recette, recettes de cuisine, idée recette. Nos recettes, #Gratin Dauphinois Ingrédients. Dans une grande cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Fleisch. Préparez une béchamel : Faites fondre le beurre (ou la margarine) dans une petite casserole puis … Voici une variante de la moussaka qui est plus légère et moins bourrative que la recette traditionnelle... C'est extrêmement savoureux! c à c, Recette de Moussaka traditionnelle : la recette facile, Recette de mini-galettes des rois apéritives, Recettes de Galette des rois à la frangipane, Recette de Galette frangipane et spéculoos. 27 juil. Ma suggestion : Ajouter du fromage de chèvre qui relève le tout. Ajoutez les viandes hachées, les tomates concassées, le persil et la menthe hachés (réservez quelques pluches pour la décoration), le laurier, le sel, le poivre et le cumin. Dans une grande poêle antiadhésive, faites bien revenir les viandes et l’oignon haché dans l’huile chaude. Cuisine: grecque. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Je préfère y ajouter de la cannelle en lieu et place du cumin. Y faire revenir 3 minutes, … Cuire au four 15 à 20 min à 200°C (surveillez quand même qu'elles ne brunissent pas trop !). #Gateau au yaourt Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! Enfin lors du service nos avons ajouté de la crème fraîche, c'était délicieux! Ajouter le concentré de tomate et le cumin. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Cette recette est légère et est facile à préparer. Mélanger la viande avec les épices, du sel et du poivre. Un délice. Temps de cuisson: 20 minutes. de boeuf hachée (5% matière grasse) ou bien d'agneau, OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir, Salade légère de courgettes et mozzarella, Soupe froide de courgettes à la menthe et chèvre frais, Politique de protection des données personnelles. Moussaka légère sans béchamel. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Le légume brillant et violet est la base idéale pour ce plat chaleureux. J'ai ajusté les ingrédients pour quatre : deux aubergines au lieu de trois, cinq tomates que j'ai pelées et découpées moi-même et quatre steaks hachés que j'ai détaillés en cube. Mettre la viande dans… Version papier ou numérique, à vous de choisir ! avec les légumes frais , c'est agréable Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. Délicieux! Garnissez de persil frais haché. Recette de Quiche feuilletée à la tapenade et aux tomates. J'ai aussi dû ajouter des courgettes car j'étais un peu court niveau aubergines. Un plat grec authentique léger et sain, mais riche en goût. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. botte, 1 Dans un plat à gratin, disposez une couche d’aubergines grillées, une couche de sauce. Découvrez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !. Ajoutez les pommes de terre puis faites revenir pendant 10 minutes. Courgettes à la carbonara légère WW, recette d'un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. Voir la recette: Moussaka. La moussaka, c’est vraiment plusieurs recettes en une. A la sonnerie, ajouter les tomates pelées égouttées et coupées en 4. Recette Tortilla . Dans une sauteuse, verser l'huile d'olive. 19 juillet 2019. Boulettes. Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Imprimer la recette Noter la recette. Ajouter la viande hachée (boeuf ou agneau) et faire revenir 5 min, assaisonner de sel et de poivre. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2020, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Placez-les dans un plat allant à four, versez un filet d’huile et enfournez pour 10 min. Recette Sale. Hmmmm à café de cumin ½ cuil. Portions: 6 personnes. Ma Moussaka 300 g De boeuf hache. Cuisine Légère. Préchauffez le four à 180°C. Recette de Marciatack | Recettes de cuisines healthy et de saison. 10 minutes à couvert puis 10 à découvert, en remuant régulièrement, pour que le coulis de tomate épaississe. Dans une grande cocotte, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. L’aubergine contient une quantité intéressante de fibres et de pectines, favorisant un bon transit intestinal. 1 poivron rouge. Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Faites chauffer dans une sauteuse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir l’ail et l’oignon ciselés. Cette recette savoureuse bannit les calories. Nos conseils pour l’aider dans l’aventure de la lecture Grands-parents, passez un bon été avec vos petits-enfants : 7 trucs et astuces ! 2019 - Découvrez le tableau "Recette moussaka facile" de Thirode sur Pinterest. Ajoutez la viande hachée émiettée, mélangez et laissez mijoter 5 minutes de plus. La moussaka est également très populaire en Turquie. Moussaka facile et légère à ma façon; Mon petit potager me donne encore quelques mini aubergines, j'avais très envie de tester une moussaka. Accueil » Toutes les recettes » Moussaka express et légère. Remettre le panier varoma avec l'aubergine. Ingrédients : … facile. Lavez les aubergines et coupez-les en tranches de 1cm environ dans le sens de la longueur. 10 ingrédients. Tomates Séchées. Les étaler sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Les enfants ne sont pas fan des aubergines mais là, bingo : le plat était vide à la fin du repas ! g, 1 Faire revenir l'oignon coupé fin, jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter l'ail écrasé. Moussaka légère Nombre de parts: 4. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. 1 Le jus d'un citron jaune. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7). Quand il est fondant, rajoutez la viande hachée en petits morceaux, faites dorer, puis rajoutez le coulis de tomate Assaisonnez avec du sel, les épices, et laissez mijoter pendant une vingtaine de minute, à feu doux. Couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu moyen, puis 5 minutes de plus à découvert. Type de plat: Plat principal. Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. gousse, 1 Epluchez et hachez l’oignon et l’ail. Un site du groupe Prisma Media (G+J Network) Verser un filet d'huile d'olive sur les aubergines. J'ai suivi les conseils des internautes et ajouté du chèvre. Faites revenir 3 minutes … 1 oignon. 2 aubergines. Recette facile à faire et plus légère que la moussaka traditionnelle avec pommes de terre. Landwirtschaftliche Erzeugnisse. Moussaka express et légère. Prisma Media - Tous droits réservés. Préparez la viande et la sauce : faites cuire dans 1 c. à soupe d'huile d'olive la viande hachée avec … Répétez l’opération et terminez par une couche d’aubergines. en plat : moussaka légère; en dessert : une portion de fromage et une compote pomme cannelle ; Les points forts et les points faibles de la recette . Ensuite dans une poêle et faites revenir l’ail haché et les lardons pendant 2 minutes. Moussaka facile. Ajouter sel et poivre et mettre à chauffer à feu moyen. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … Les légumes et la viande en font un repas complet. Prélever 1 verre de lait froid aux 75 cl et verser le reste dans une casserole. Le guide des sorties et loisirs en famille partout en France pour les vacances ! 1 Gousse d'ail hachee. #poulet. Dans une cocotte, faites-les revenir dans un filet d’huile. Moussaka légère facile au thermomix. Couper en deux les aubergines et les faire cuire au four à 180°C environ 15 à 20 minutes. La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. C’est un de mes plats chouchous mais j’ai longtemps renoncé à en manger car c’est souvent assez gras et plutôt long à faire. 560 Kcal (4.5/5 - 2 votes) 101; Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page. Ajouter la viande hachée et programmer 10 mn 100° vit 1 et placer le varoma sur le . 5 ou 0. Souhaitez la bienvenue en Grèce à votre estomac, avec cette recette à la fois gourmande et raffinée, mais aussi et surtout : légère. Ma suggestion : J'ai rajoutée quelques feuilles de menthe fraîche ciselées dans la préparation viande tomate. g, 2 Sucre. Sauvegarder et Ajouter à mon panier On s'est tous régalé avec cette recette, il n'en restait plus une miette! Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 10 minutes, le temps aux oeufs de cuire, et au gruyère de, 350 Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Envie de Recette de la moussaka facile ? Recette Tarte Tomate. La moussaka grecque reste cependant la plus plébiscitée. Mais La Prochaine Fois Je Relèverai Avec Un Peu D'aromates. battre le lait et la maïzena, chauffer et donner deux bouillons pour épaissir, saler, poivrer, casser l'oeuf et battre (mettre éventuellement le fromage à ce moment là) sortir les aubergines du four et râcler la chair étaler la chair des aubergines sur la viande puis verser le lait épaissi laisser cuire 20 à … Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Le dîner parfait pour se réchauffer ! La recette par Plat et recette. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette, la recette Moussaka légère (à ma façon). Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Je me suis inspirée de la recette WW pour un plat simple à préparer, et léger ^_^. Pelez les pommes de terre puis coupez-les en fines rondelles. Croustade. Ma suggestion : Je N'ai Pas Mis La Gousse D'ail Programmer 15 mn 100° vit 1. Dans un plat à gratin, verser un peu de sauce "béchamel" dans le fond, une couche d'aubergines, une couche de viande et à nouveau une couche de sauce "béchamel". C'est la première moussaka que je cuisine et j'ai adoré ! Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Ajouter à mon panier. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. Pour la réussir, pensez à faire dégorger vos tranches d'aubergine dans du sel, avant de les poêler. La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. Recette Moussaka. Recommencer avec une couche d'aubergines, une couche de viande et une couche de sauce. Mettre la tomate, les herbes et l'ail écrasé dans une casserole et laisser réduire environ 15 minutes à feu doux. Sa recette est facile et se décline avec d'autres viandes, comme le bœuf, et même en version végétarienne, moins authentique, mais tout aussi bonne. Excellent! boîte, 35 On redécouvre les goûts et les parfums. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Temps de préparation: 15 minutes. Découvrez la recette de Moussaka légère à faire en 15 minutes. En espérant que cette recette de « moussaka légère », postée par Xavier de Cachan vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous vous souhaitons un agréable moment de cuisine et un bon appétit ! #chocolat Ma suggestion : Faire griller un peu plus les aubergines, rajouter de la coriandre en poudre dans la sauce. C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout.
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